ملت ایران: این مواد غذایی حتی می توانند جایگزین تمام غذاهای روزانه ما شوند.

اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم روزانه خود یک زندگی سالم و طولانی را برای ما رقم می زند سلامتی ما را تضمین می کند.

ماست:

این ماده غذایی باعثتقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر سرطان ها حفاظت می کند، گفتنی است: برخی از ماست های پروبیوتیک با تمام باکتری های مضر بدن ما مبارزه می کنند.

گوجه فرنگی:

7 غذایی که روزانه حتماً باید آن ها را بخوریم

سرشار از کارو تنوئید است که باعثکاهش شرایط التهابی مثل آسم می شود می تواند جایگزین سیب زمینی کدو و انبه شود.

زغال اخته:

سرشار از آنتی اکسیدان است که با دیابت مبارزه می کند برای تقویت حافظه ضروری است و این میوه غنی از ویتامین های A و C است که سلامتی قلب و عروق را تقویت می کند.