نتایج جستجو: پیاده روی

سردکردن بدن بعد از ورزش کردن همانند گرم کردن پیش از ورزش کردن اهمیت زیادی دارد. گفته می‌شود که سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد و از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری می‌کند.

پیاده روی یک راه ساده ، طبیعی و عالی است که اگر بطور متوسط روزانه ۳۰ دقیقه یا بیشتر انجام شود ، برای بدن مفید است. همچنین یک راه آسان ، کم هزینه و مناسب برای سوزاندن کالری است و به سلامت قلب نیز کمک می کند.

موسس شرکت نِست(Nest)، تونی فادِل، در مصاحبه‌ای با بلومبرگ از عزم استیو جابز برای ساخت اولین خودرو این شرکت در سال ۲۰۰۸ که همه آن را با نام اپل کار(Apple Car) می‌شناسیم، خبر داد.

ترانه علیدوستی ۱۴ سال بعد و در آستانه ۳۰ سالگی مادر دختری به نام حنا شد. گذشتن از مرز ۲۰ و وارد ۳۰ سالگی شدن برای تمام خانم‌ها با تغییرات زیادی همراه است که برای ترانه به دلیل مادر شدن در همین زمان، پررنگ‌تر و جدی‌تر بود.

پیاده روی از جمله بهترین ورزش هایی است که بسیار آسان و ارزان و مفید می باشد. قبل از انجام پیاده روی باید به نکاتی توجه کرد که در ادامه به بیان آنها می پردازیم: