نتایج جستجو: قلب

سرخ‌ها سه بازیکن اصلی را ندارند؛

تیم فوتبال پرسپولیس درحالی شامگاه سه‌شنبه در نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف الهلال خواهد رفت که چند بازیکن اصلی‌اش را به دلایل مختلف در اختیار ندارد.

تیم فوتبال پرسپولیس در شرایطی به دیدار برابر گسترش فولاد تبریز رسیده است، که علاوه بر سیدجلال حسینی، حضور محمد انصاری هم در هاله ای از ابهام قرار گرفته است.

سردکردن بدن بعد از ورزش کردن همانند گرم کردن پیش از ورزش کردن اهمیت زیادی دارد. گفته می‌شود که سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد و از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری می‌کند.

اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات‌ها را به کلی از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ کربوهیدرات‌هایی پر کالری مانند پاستا، نان سفید دست نگذارید.

تغییرات ادامه دار برانکو

با محرومیت سید جلال حسینی و کمال کامیابی نیا، برانکو ایوانکوویچ دست به تغییرات گسترده در فاز دفاعی تیمش زده است.