ملت ایران:موز به کاهش افسردگی و بهبود خلق و خو کمک می کند.

نتایج یک مطالعه نشان داده است اسید آمینه تریپتوفان موجود در موز ضمن کاهش افسردگی و بهبود خلق و خوی افراد در کاهش سطح استرس نیز بسیار مفید است.

علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در موز می تواند به کاهش سطوح فشارخون کمک کند که این به نوبه خود وقوع تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

به گفته محققان یک مطالعه بزرگ دیگر نیز نشان داد احتمال ابتلا به سرطان کلیه تا حدود زیادی با مصرف مکرر سبزیجات و میوه ها به ویژه موز کاهش می یابد، چرا که در این مطالعه زنانی که ۴ تا ۶ بار در هفته موز می خوردند تا ۵۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان قرار گرفتند.

شایان ذکر است این میوه ارزشمند همچنین می تواند در کاهش دردهای قاعدگی نیز مؤثر باشد.